Drossel Coaching & Consulting - Stromberg

Sabrina V.

Das Coaching bei Marc und Bernd hat mir sehr gut gefallen. Nach einer Pause vom Leistungssport konnten wir weiterhin an Defiziten arbeiten und auch den Muskelaufbau durchziehen. Die Entwicklung meiner Beinmuskulatur war so gut wie nie zuvor. Kann das Coaching nur empfehlen sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene

Robert S.

Ich habe durch die Zusammenarbeit mit Marc gelernt wirklich effektiv zu trainieren. Vorher habe ich oft unnötig viel Zeit mit Training verbracht, ohne dabei signifikante Fortschritte zu erzielen. Durch den ständigen Austausch bin ich konstant dran geblieben, wir haben meine Ernährung angepasst und Blutwerte verbessert, wodurch ich nicht nur bessere Leistungen im Training hatte, sondern mich auch im Alltag wesentlich fitter und besser fühle. Alles in allem bin ich super zufrieden und kann eine Zusammenarbeit mit Marc und seinem Team sehr empfehlen!

Constantin

Ich habe jetzt ein Jahr Aufbau mit Marc und Bernd hinter mir und könnte nicht zufriedener sein. Als fortgeschrittener Athlet habe ich in dieser Zeit 11 kg Muskelmasse aufbauen kömnnen. Die Herausforderung, den Spagat zwischen meinem Training als olympischer Gewichtheber und dem Hypertrophie-Training zu meistern, wurde individuell und proffessionell gelöst.

Das Coaching überzeugt durch absolute Kompetenz, sei es beim Training, bei der Ernährung oder bei der Regeneration. Besonders zufrieden bin ich mit der durchgehend motivierenden Unterstützung und dem schnellen, hilfreichen Feedback auf all meine Fragen. Egal, ob es um die Feinheiten der Technik oder um Erholungstipps ging, ich habe mich immer bestens aufgehoben gefühlt.

Weil ich so zufrieden bin, habe ich direkt um ein weiteres Jahr verlängert. Absolute Empfehlung für alle, die ihre Fitnessziele erreichen wollen!

Maximilian W.

Marc ist ein super Coach, in meiner Zeit bei Ihm im Coaching konnte ich sehr viel über das Training, Ernährung und meinen eigenen Körper lernen.
Ich konnte in der Zeit sowohl effektiv Muskulatur aufbauen und auch meinen Körperfettanteil reduzieren um eine sportliche trainierte Figur zu erhalten.

Marc plant das Training und die Ernährung individuell. Die Pläne sind perfekt auf die persönlichen Umstände und die körperliche Ausgangslage abgestimmt. Die Feedbacks sind immer fundiert und Marc stützt sein gesamtes Coaching auf die Erfahrungen und den aktuellen Wissensstand der Forschung.
Wenn man seine körperlichen Ziele erreichen möchte, ist Marc der perfekte Ansprechpartner um diesen Zielen einen oder auch zwei Schritte näher zu kommen.

Lukas K.

Ich bin seit knapp 2 Jahren im Coaching und bin positiv überrascht wie viel Potential ich mit Hilfe von Marc entfalten kann. Besonders schätze ich seine ruhige, empathische, vorausschauende Art. Mein bisheriges Highlight war ein Powerlifting Wettkampf, auf den wir gemeinsam zielstrebig hingearbeitet haben. Ich habe meine Kraftwerte gut steigern können und bin sehr zuversichtlich dass ich auch in der zukünftigen Zusammenarbeit noch einiges an Potential entfalten kann.
Ich wusste auch vor Beginn des Coachings schon sehr viel über Krafttraining, Ernährung, Muskelaufbau etc. Das Wissen auf den eigenen Körper zu übertragen und dabei nicht ständig seine selbst auferlegten Trainingspläne und Prinzipien zu hinterfragen, ist allerdings schwierig.
Da hilft es mir sehr Marc als Coach zu haben, der meine langfristigen Ziele und meine alltäglichen Gewohnheiten kennt. Es gibt mir Zuversicht in Phasen, in den es mal nicht so gut läuft (hilft mir mit Rückschlägen umzugehen) und ich werde auch manchmal gebremst, wenn ich übermotiviert bin und zu viel möchte. Denn nur wer lange mit Freude und möglichst verletzungsfrei dabei ist, wird auf Dauer erfolgreich sein. Durch das gemeinsame Coaching bin ich zuversichtlich das zu schaffen 💪🏻

Sascha S. (.

Marc ist seit mehr als 4 Jahren mein Coach. Ich habe dank ihm letztes Jahr meine Bestform erreicht, nachdem ich zuvor jahrelang in einer Teufelsspirale aus Diäten fest sass. Er hat mich durch meinen ersten Aufbau (fast 2 Jahre!) begleitet und wir haben meinen Körper damit auf ein neues Level gebracht. Dies obwohl ich echt nicht die besten Gene habe und dazu tendiere, schnell Fett anzusetzen. Er hat mir die Theorie rund um Ernährung und Kalorien näher gebracht, was mir dabei half, mich komplett vom "Foodfocus" zu lösen. Er bildet sich stets weiter und lässt seine neuen Erkenntnisse in die Trainings- und Ernährungspläne einfliessen. Er ist flexibel, motivierend, transparent und direkt, was ich sehr schätze. Abschliessend bin ich sehr froh, dass Marc mich seit so einer langen Zeit als Coach begleitet und bin ultra gespannt, was wir in Zukunft noch zusammen erreichen werden.

F N.

Ich habe ein Jahr mit Bernd zusammengearbeitet und ich muss sagen, dass es sich mehr als gelohnt hat.
Vor dem Coaching trat ich gefühlt immer auf einer Stelle und bin nicht so recht voran gekommen. Bernd hat mit seiner ruhigen Art und einigen Stellschrauben jedoch schnell dafür gesorgt, dass ich weiter Muskulatur aufbauen und einiges lernen konnte. Man muss dazu erwähnen, dass ich durch meinen Alltag zeitlich sehr eingeschränkt bin. Gemeinsam haben wir aber immer wieder eine Lösung gefunden.
Ich habe ihn auch immer wieder mit "wieso, weshalb, warum" Fragen gelöchert, die er sehr geduldig immer beantwortet hat. Durch diese Art habe ich das Gefühl auch ohne Hilfe einen effektiven Aufbau hinlegen kann. Das ist ein Riesengewinn für mich, weswegen ich auch 100%ig sagen kann, dass dieses Coaching ein voller Erfolg für mich war.

Jochen L.

An dieser Stelle möchte ich mich herzlich beim ganzen Team bedanken.
Ich habe mich zu jedem Zeitpunkt absolut umfassend betreut gefühlt. Der Trainingsplan war gut strukturiert und nachvollziehbar, im Verlauf war eine deutlich Progression zu erkennen. Und das obwohl ich schon lange ins Gym gehe und es gewohnt war regelmäßig zu trainieren. Die Struktur macht hier einfach den Unterschied.
Selbst als ich gesundheitlich ausgefallen bin - stand das Team hinter mir und hat mich mental aufgebaut. Insgesamt hatte und hat das Coaching und die Betreuung einen wesentlichen Anteil an meiner Genesung und dem erfolgreichen Restart. Auch von ärztlicher Seite wurde dies unterstrichen da man überrascht war, wie schnell ich mich von einer schweren Lungenentzündung mit mehrtägigem Krankenhausaufenthalt erholt habe.
Alles in allem kann ich es nur empfehlen und anraten, sich hier die professionelle Unterstützung zu holen, um sein Training und den Progress aufs nächste Level zu bringen.
Die Dauer meines Coachings betrug 12 Monate - in dieser Zeit war wirklich alles perfekt. Art und Umgang der Kommunikation, Reaktionszeit, eingehen auf Anpassungsbedarf - egal ob Ernährung, Austausch von Übungen, berufsbedingte wechselndes Gym - alles wurde bedacht und berücksichtigt.

Vielen Dank!