Yoga Herzraum Trier - Trier

Cha S.

Den Yoga Herzraum Trier habe ich vor einem Jahr kennengelernt. Seit einem Jahr gehe ich Regelmäßig in den Freitagskurs am Morgen, da ich vorsorglich eine achtsame Yogaausrichtung ausprobieren wollte , die wirklich meinen Körper dauerhaft und auch im Alltag stärkt. Meine Knie waren seit Jahren ein schwacher Teil meines Körpers. Neben vielen positiven Effekten, fiel mir besonders auf, dass meine Knieschmerzen aufhörten und meine Knie seither sehr gestärkt sind. Beste monatliche Investition für meinen Körper, Geist und Seele . Sabine ist auch immer hilf- und lehrreich 🙂

viara M.

Ich kann die Schwangerschaftsyoga bei Sabine sehr empfehlen. Ich habe bereits im 2. Trimester angefangen und die Kurse in Trier besucht. Die Gruppengröße ist sehr gut. Die Art wie die eigentlichen Kurseinheiten verlaufen sind sehr angenehm und hilfreich für vor, während und nach der Schwangerschaft. Ich werde sicher an dem Rückbildungskurs ebenfalls teilnehmen.

Tobias K.

Ich habe den Yogakurs für Schwangere in Trier seit dem ersten Trimester besucht. Es hat mir große Freude bereitet und mich über die ganze Schwangerschaft hinweg begleitet. Sabine hat mir wertvolle Tips in Bezug auf Beweglichkeit und die eigene Haltung gegeben. Aber auch der Einbezug der mentalen Gesundheit hat mir sehr gut gefallen. Schön fande ich auch die Meditationen am Anfang der Yogapraxis. Ich kann den Kurs jedem empfehlen.
- Rezension von Eva (ich kommentiere über den Account meines Partners, da ich kein eigenes Google Konto besitze)

Jasmin

Ich habe im 3. Trimester den Kurs Schwangerschaftsyoga und Rückbildungsyoga in Trier besucht.
Anfangs war ich etwas skeptisch, dass die Schwangeren zusammen mit den Rückbildungsfrauen und deren Babys in einem Kurs sind.
Jedoch wurden immer gemeinsame Übungen sowie auch verschiedene Variationen für Schwangerschaft und Rückbildung gemacht.
Auf die individuellen Bedürfnisse jeder Kursteilnehmerin wird individuell eingegangen.
Man bekommt auch gute Tipps wie man die Übungen während der Geburt anwenden kann.
Die Geräuschkulisse durch die Babys bereitet auf den Alltag mit Baby vor und man lernt auch unter diesen Umständen mit entsprechenden Atemübungen und Entspannungstechniken zu einem inneren Gleichgewicht und zu sich zu finden.
Insgesamt ist der Yogakurs eine gute Ergänzung zum Geburtsvorbereitungskurs in der Schwangerschaft 🙂

Christina B.

Ich würde immer wieder her kommen und Yoga bei Sabine machen. Ich habe 3 Kurse (1x Schwangerschafts- und 2x Rückbildungsyoga) bei Sabine gemacht. Sie geht auf jeden persönlich ein, kontrolliert die richtige Ausführung der Übungen und wenn man Wehwehchen hat, diese anspricht, dann gibt es dafür spontan spezielle Übungen. Ich kann Sabine nur empfehlen und werde bestimmt wieder kommen!

Jasmine M.

Ich war im Schwangerschaftsyoga in Saarburg und wollte mich,jetzt nach der Geburt, ganz herzlichst bei Sabine bedanken! Die erlernten Übungen konnte ich anwenden und haben mir sehr gut! unter Geburt geholfen meine große Tochter zur Welt zu bringen. Auch meine beiden Hebammen haben mehrfach erwähnt,dass die umgesetzten Bewegungen genau richtig seien und "so soll man/Frau es machen!"
Ich kann somit den Yogakurs für alle Schwangeren nur empfehlen!

Paula L.

Ich kann den Kurs jeder Schwangeren nur empfehlen. Die Übungen haben mir in der Schwangerschaft unheimlich gut gegen meine Rückenschmerzen geholfen, Sabine geht individuell auf die Beschwerden ein, gibt Tipps und steht einem mit Rat und Tat zur Seite. Am meisten haben mir die Atemübungen geholfen. Nicht nur zur Entspannung vor der Geburt, sondern vor allem zur Verarbeitung der Wehen. So kann ich tatsächlich trotz erstem Kind von einer wunderbaren Geburt reden. Und mit Baby macht der Kurs doppelt so viel Spaß. Vielen Dank, liebe Sabine!

Luka S.

Yoga für Schwangere bei Sabine ist sehr empfehlenswert. Sie geht sehr einfühlsam und individuell auf Wünsche und ggf. Beschwerden ein.
Es ist kein klassisches Yoga mit Bewegungsabfolgen, wie man es sonst vielleicht kennt, sondern legt den Fokus auf Atmung, Beckenboden/Hüftmobilisation und schult dabei das Körperbewusstsein.
Ich habe durch den Kurs gelernt, wie meine Beinstellung die Hüfte beeinflusst, sodass ich in der Geburt meines Sohnes ein sehr gutes Gefühl dafür hatte, wie ich mein Becken "öffnen kann". Ebenso fiel es mir leichter mich auf die Atmung in den Wehen zu konzentrieren, da wir das so oft im Yoga bei Sabine geübt haben.
Besonders schön ist es, dass Rückbildung und Schwangerenyoga gleichzeitig stattfinden. Mit jungen Mamis und deren Babys lässt es sich prima Kontakte knüpfen und die Vorfreude aufs eigene kleine Würmchen steigt!

Liebe Sabine, dein Kurs und das dadurch entstandene Körperbewusstsein und das Atmen üben hat auf jeden Fall zu der tollen Geburt meines Sohnes beigetragen. Davon bin ich fest überzeugt. Vielen Dank, dass du das so machst, wie du es machst! ☀️
Ich freue mich aufs baldige Wiedersehen im Rückbildungskurs bei und mit dir!